水泳メモ 水泳メモ 2018年3月6日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も仕事帰りにスイムしてました。 今日のメニューは ・50m x 6本 サークル1分 ・コンメ 6本 サークル1分50秒 ・50m x 8本 サークル 55秒 ・50m x 6本 ダッシュメニュー 1分20秒 ・1本 コンメ といった感じでした。 月曜日はフリー主体のメニューだったのですが 本日はコンメが多くて揺さぶられました。 こういうメニュー構成もいい練習になりますわ。 当面はフリーのフォームを安定させることなので コンメはきつい。