月曜日のスイムメモです

・50m x 5本

・50m x 6本
　キック
　1分サークル

・50m x 6本
　プル
　50秒

・50m x 4 3セット
　1セット
　45秒

　2セット
　50秒
　
　3セット
　55秒

45秒のサークルリズム今後の課題ですかねぇ。