今日も月曜日なので仕事帰りに泳いできました。

・50m x 5
1分サークル
・50m x 5 キック
1分サークル
・50m x 5 プル
50秒サークル
・100 x 4　
1分35秒
・50m x 9
1分,55秒,50秒,45秒,40秒,45秒,50秒,55秒,1分
といったところです
1分35秒サークルは前にお願いしていたメニューで何とかまわることできました。

その後の9本は途中からサークルオーバーでしんどかったです。

また100mのサークルについては頑張っていこうと思ってます。
慣れてきたら念願の1分30秒かなぁと思ったりしているところです。