今日は月曜日なので仕事帰りに泳いできました。

・50m x 5 アップ
・50m x 6 キック
　1分サークル
・50m x 6 プル
　50秒サークル
・100m x 8
　1分40秒サークル
・50m x 1 ダッシュ

といったメニューでした。

今日は久しぶりに1分40秒サークルがあったので
結構ハードでした。
今年の目標は最後の押し切るところを意識して泳ごうと思ってます。