水泳メモ 水泳メモ 2019年1月26日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なのでいつも通り仕事帰りに泳いで帰りました。 ということで 今日のメニュー ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・50m x 8 2本ずつ、バッタ、バック、ブレ、フリ ・25m x 8 45秒 ・25m x 6 40秒 ・25m x 6 40秒 ・25m x 8 40秒 片手右左、片手右左、グー、ヘッドアップ、スライド、キャッチアップ ・200m x ダウン 今日は途中からドリル練習でした。 こういうのもいいですなぁ 最近はプッシュオフを意識している感じです。