今日も金曜日なので泳いできました。

今日も結構泳ぎました。
・200m　アップ

・50m x 8
　1分サークル

・100m x 6 2セット
　1セット目
　51呼吸
　1分45秒
　2セット目
　コンメ
　1分55秒

・75m x 4 2セット
　1セット目
　右手のみ、左手のみ、両方
　2セット目
　右手のみ、左手のみ、両方ハード
・25m x 4
35秒

・100m イージー

・200m ダウン

といったところです。
来週は金曜日これないので木曜日およぐかなぁ
腕の振り気を付けてますが、いい感じの時とそうでない時があるし、
左右のバランスも気を付けながらといったところです。