今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いで帰りました。
泳いだメニューメモっておく。

・50m x 4 アップ

・50m x 7 2セット
　1セット目
　55秒サークル
　2セット目
　奇数：IM+フリー
　偶数：フリー
　
・50m x 5 2セット
　1セット目
　キック
　2セット目
　キック+フリー
　
・50m x 4
　奇数：フリー、ハード
　偶数：ハード、イージー
　
・50m x 2
イージー、ハード

といったところでした。
今日は水温がやばかったです。
これからの季節は水温が高いので泳ぎにくいですなぁ