今日は月曜日なんで泳いできました。

ということでメモを

・50m x 4 アップ
・50m x 8 2セット
　1セット
　IM+フリー　55秒
2セット
　フリー　50秒
・キック+プル 100m　5本
・50m x 8
ディセンディング

今日は暑いでだいぶ疲れました。

もっと涼しくなったら泳ぎやすいのかなぁと
思ったりしております。