月曜日は泳いだのでメモしておきます。

・50m x 4
・100m x 3
1分35秒,1分40秒,1分35秒
50m x 6
キック
　1分50秒
　個人メドレー
・50m x 6
奇数：フリー
　偶数：25m キック 25m スイム
　種目チョイス
・50m x 10
奇数：イージ
　偶数：ハード

といったところでした。