今日は月曜日ということで仕事帰りに泳いで帰ってきました。

・50m x 5
　1分
・50m x 5 キック
　1分
・50m x 5 プル
　50秒
・100m x 8
1分40秒

というメニューでした。
今日はスタートとターンの初めの5mをドルフィンで頑張って泳いでみましたが、
思いのほかよかったので今後これを定着させようと思ってます。