今日は月曜日だったので泳いできました。

ここんところ2ビートの手足クロスを心がけてまして
いい感じでした。

今後の課題は2ビートから上げていったときに手が合わないので
それを合わせるようにというところですかねぇ。

しばらくは2ビートを体になじませるところですかねぇ。

・50m x 4
・100m x 4
バッタバック、フリー
　フリー
　バックフリーフリー
　ブレーフリー
・50m x 6
ドリル練習
　キック
　
・50m x 3 2セット
　1セット
　ヘッドアップ、フリー

　2セット
　ハード、イージ

・50m x 2 イージ、ハード