水泳メモ 水泳メモ 2019年12月3日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんでおよいできました。 といっても金曜日も泳ぎましたが メモをわすれてました。 ・50m x 4 ・50m x 4 4セット 1セット目 50… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月26日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 今日は自分がテンション上がるメニューがあったのでよかったです。 ・50m x 4 ・50m x 6 3セット 1セット … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月23日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いできました。 ・200m アップ ・400m 奇数：2ビート 偶数：6ビート ・50m x 8 1分サークル ・50m x 6 3セット… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月19日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日の泳いだ時のメモ ・50m x 4 ・50m x 6 3セット 1セット目 50秒サークル ディセンディング3本周期 2セット目 55秒サークル… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月16日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 今日はフィンを付けての練習もありました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月13日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日に泳いだ時のメモ 更新忘れてました。 ・50m x 4 ・50m x 11 1セット目 50秒 2セット目 55秒 IM+フリー、フリーの繰り返し… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月9日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いできました。 今日はちょっと収穫があったかもです というのも、足と手をあわしておよいでいたのですが、 キックする際に腹筋の入れ具合について… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年11月2日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日なんで泳いできました。 月曜日ターンに失敗したので 今日は疲労度をあげてターンを頑張りました。 帰りの自転車はのんびりでした。 ということでメニューです … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月29日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんでおよいできました。 メモっておきます ・50m x 4 ・50m x 6 3セット 1セット バッタ、フリー x2 バック、フリー x2… もっと読む もっと読む
SWANS 競泳用 スイミングゴーグル SRX PREMIUM ANTI-FOG FINA承認モデル SRX-NPAF SWANS 競泳用 スイミングゴーグル SRX PREMIUM ANTI-FOG FINA承認モデル SRX-NPAF 2019年10月27日 kashimi コメント 0件のコメント 水泳のゴーグルを新調しました。 今まではゴムの部分は平麺っぽいのつかっていたのですが、 ちょいちょい水圧で裏返るのが気になっていたので 以前つかっていた丸いもの… もっと読む もっと読む