水泳メモ 水泳メモ 2018年5月8日 kashimi コメント 0件のコメント 今日からまた平日スケジュールなんでスイムしてきました。 ・50mx6 アップ ・50mx6 キック 1分サークル ・50mx6 プル 50秒サークル ・5… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月28日 kashimi コメント 0件のコメント 今日もスイムして帰ってきました。 ・200m アップ ・50m x 8本 1分サークル ・50m x 8本 3セット 1セット目 1分10秒サークル … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月24日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日ということでスイムしてました。 ・50mx5本 アップ ・50mx6本 1分サークル キック ・50mx6本 50秒サークル プル ・100mx… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月21日 kashimi コメント 0件のコメント 今日もスイムして帰ってきました。 ・200m アップ ・50m x 8本 1分サークル ・50m x 8本 4セット 1セット目 1分サークル 2セット目… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月17日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日のスイムメモです。 ・50m x 5本 アップ 1分サークル ・50m x 6本 1分サークル キック ・50m x 6本 50秒サークル プル ・5… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月14日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は仕事帰りにスイムしてました。 ・200m x 1本 アップ ・50m x 8本 1分サークル 種目チョイス ・50m x 8本 3セット 1分15秒 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月10日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日のスイムのメニューをメモのように残しておく ・50m x 6本 1分サークル ・50m x 6本 1分サークル キック ・50m x 6本 50秒サーク… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年4月7日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日ということで仕事終わりにスイムしてきました。 本日のメニューはこんな感じでした。 ・200m x 1本 ダウン ・50m x 8 本 1分サークル … もっと読む もっと読む