水泳メモ 水泳メモ 2018年7月31日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は昨日の投稿通り泳いできました。 ・50m x 5 アップ ・50m x 6 キック 1分 ・50m x 6 プル 50秒 ・100m x 8本 1分… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月25日 kashimi コメント 0件のコメント 今週は金曜日予定があり泳げないので 本日およいできました。 ・200m アップ ・50m x 8 55秒サークル ・50m x 4本 2セット バッタバック … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月24日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日ということで 仕事帰りに水泳してきました。 今日は温水というような感じで泳ぎはもう一つだったかなぁ ・50m x 6 アップ 1分サークル ・5… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月21日 kashimi コメント 0件のコメント 今週は月曜日が祝日だったので 水曜日と金曜日に仕事がえりにスイムしてました。 金曜日 ・200m アップ ・50m x 8 本チョイス 1フンサークル ・50… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月16日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日の水泳のメモを載せておく ・200m アップ ・50m x 8 1分5秒 ・50m x 10セット 25m 板なしキック 25m バックキック ・50… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月11日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日にことですがそれなりに泳いだ時のメモ ・50m x 5 アップ ・50m x 6 キック 1分サークル ・50m x 6 プル 50秒サークル ・10… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年7月4日 kashimi コメント 0件のコメント ちょっとおそくなったが月曜の水泳のメモを ・50mx5 アップ ・50m x 6 キック 1分 ・50m x 6 プル 50秒 ・50m x 4本 3セット… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月26日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日ということで仕事終わりにスイムしてきました。 ・50m x 5 アップ ・50m x 8 キック ・50m x 8 プル ・50m x 9 1分,55秒… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月23日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日に水泳にいったのでその時のメモ。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・50m x 4 25 x 4 の4セット 50m 1分10秒 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月16日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日ということでスイムしてきました。 ・200m アップ ・50m x 8 50秒 ・50m x 6本 6セット 50秒 1セット 25m 31ブレス… もっと読む もっと読む