水泳メモ 水泳メモ 2019年9月7日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事終わりに泳いできました。 ということ泳いだメモ ・200m アップ ・50m x 8 IM+フリー ・50m x 8 1-4 31呼吸、5… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年9月3日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いで帰りました。 ということでメモ ・50m x 4 ・50m x 8 2セット 1セット 50秒サークル 2セット IM+25m,… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月31日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 泳いだメニューをメモっておく ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・50m x 8 2セット … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月27日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 その時のメモです。 ・50m x 4 ・50m x 8 2セット 1セット目 フリー 50秒 2セット目 奇数：IM… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月24日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできたので メモっておきます。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2ビート 偶数：6ビート… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月20日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 メニューメモということです ・50m x 5 アップ 1分サークル ・50m x 8 2セット 1セット 50秒サーク… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月17日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 一週間ぶりなんでちょっと疲れました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m x 1 奇数… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月10日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 今日はきついメニューという事前情報があったのでロングはいて泳ぎました。 ということでメニューを記載しておきます。 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月6日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 今日はとっても水温が高かった。 ・50m x 4 アップ ・50m x 8 2セット 1セット目 50秒 2セット目 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年8月3日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので仕事終わりに泳いできました。 泳いだ時のメニューです ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2ビート 偶… もっと読む もっと読む