水泳メモ 水泳メモ 2018年12月18日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も月曜日なので仕事帰りに泳いできました。 ・50m x 5 1分サークル ・50m x 5 キック 1分サークル ・50m x 5 プル 50秒サークル ・… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年12月11日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なので泳いできました。 最近マスターズスイムの出席率がちょっと低下気味だったので 先頭でした。 ・50m x 5 アップ ・50m x 5 キック … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年12月8日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・75m x 2, 50m x 4 を4セット 25m イージー 2… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年12月4日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も月曜日なので泳いできました。 今日は先週に引き続き今週も人が少なめでした。 ではメニューを ・50m x 5 1分 ・50m x 5 キック 1分10… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年12月1日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分5秒 ・50m 4本 3セット 1セット目 キック 2セット目 右足フ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年11月27日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日だったので泳いできました。 ・50m x 6 1分 ・50m x 5 キック 1分10秒 ・50m x 5 プル 55秒 ・50m x 4 3セ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年11月20日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日だったので泳いできました。 ・50m x 5本 1分サークル ・スイム、プル、キック 4セット 50秒、50秒、1分 ・50m x 4 3セット… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年11月17日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日ということで泳いできました。 今日のメニューは ・200m アップ ・50m x 8 ・50m x 7 3セット 1セット目 25m バタ足 2… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年11月13日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なので仕事がえりに泳いできました。 ということで メニューです ・50m x 5 アップ 1分サークル ・50m x 5 キック 1分サークル … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年11月10日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も金曜日なので仕事帰りにスイムしてました。 ということで 今日のメニューです ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m,75m,75m… もっと読む もっと読む