水泳メモ 水泳メモ 2019年7月30日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いで帰りました。 泳いだメニューメモっておく。 ・50m x 4 アップ ・50m x 7 2セット 1セット目 55秒サーク… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月27日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので泳いできました。 ということでメニューをメモしておく ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数 2ビート … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月23日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 ・50m x 4 アップ 1分サークル ・50m x 8 奇数 IM+フリー 1分 偶数 フリー 55秒 ・50m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月20日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日泳いできたのでその時のメモです ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m x 1 50m毎に2ビート,6ビート ・50m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月13日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いで帰ってきました。 今日のメニューをメモしておく ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数2ビート 偶… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月9日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日なんで仕事帰りにおよいできました。 今日のメニューを ・50m x 4 アップ ・50m x 8 2セット 1セット目 55秒サークル フリー 2セ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月6日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日ということ泳いで帰ってきました。 ということでメニューを ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 50m毎に2ビート、6ビート ・… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年7月2日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日だったので仕事帰りに泳いできました。 毎度のことです。 月曜日のスイムは練習がちょっと前のコーチよりハードになったので 練習し甲斐があります。 いい… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年6月29日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 ということでメニューをメモしておく ・200m x アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m x 1 +… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年6月25日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 ということメニューを ・50m x 5 ・50m x 8 2セット 1セット目 フリーでサークル 50秒 2… もっと読む もっと読む