水泳メモ 水泳メモ 2019年4月23日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なので泳いできました。 人数少な目だったので先頭になることも 疲れました。 そしていい練習になりました。 ・50m x 5 1分サークル ・100m… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年4月20日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので泳いできました。 ということでメニューを書いておきます。 今日は先頭だったので疲れましたよ。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サーク… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年4月16日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日は仕事帰りに泳いできたのでメモとして ・50m x 4 １分サークル ・100m x 6 奇数 IM 2分 偶数 フリー 1分30秒 ・50m x 8 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年4月9日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は仕事終わりに泳いできました。 ・50m x 4 アップ ・100m x 6 奇数 コンメ 1分50秒 偶数 フリー 1分40秒 ・50m x 8 キ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年4月6日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので仕事帰りに泳いできました。 ということでメニューです。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・150m x 8 50m … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年4月3日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日の水泳メニューをメモしておく ・50m x 4 ・100m x 6 奇数 コンメ 1分50秒 偶数 フリー 1分40秒 ・50m x 10 キック … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年3月30日 kashimi コメント 0件のコメント 昨日は金曜日仕事帰りに泳いできました。 メニューを ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m x 8 1分45秒サークル ・50m x 8… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年3月26日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なので泳いできました。 メニューは ・50m x 4 1分サークル ・100m x 5 1分35秒、1分30秒の交互 ・50m x 4 キック … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年3月23日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので仕事帰りに泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m x 8 2セット 1セット目 キック … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年3月19日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も月曜日だったので泳いできました。 今日は ・50m x 5 アップ ・100m x 6 1分35秒、1分30秒の交互 ・50m x 4 キック ・50… もっと読む もっと読む