水泳メモ 水泳メモ 2018年6月12日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は週の初めということで仕事帰りにスイムしてました。 ・50m x 5本 アップ ・50m x 6本 キック 1分サークル ・50m x 6本 プル 1分… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月9日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日ということでスイムしてきました。 ・200m アップ ・50m x 8 55秒 ・50m x 8本 3セット 1セット 行き右横泳ぎ 25m 帰りスイム… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月6日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日のスイムメモです ・50m x 5本 ・50m x 6本 キック 1分サークル ・50m x 6本 プル 50秒 ・50m x 4 3セット 1… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年6月2日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日のスイムした時のメニュー報告 本日土曜日は子供運動会のため 昨日の夜投稿することができませんでした。 本日結構焼けました。 ということで ・200m アッ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月29日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も月曜日ということでスイムしてきました。 今日は少し緩めでした。 ・50m x 5本 アップ 1分 ・50m x 6本 キック 1分10秒 ・50m x… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月26日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も金曜日だったのでスイムしてきました。 ・200m アップ ・50m x 8本 1分サークル 種目チョイス ・50m x 8本 3セット 1セット目 … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月22日 kashimi コメント 0件のコメント 今日も仕事終わりにスイムしてきました。 ・50m x 5 アップ ・50m x 6本 1分サークル キック ・50m x 6本 50秒 プル ・100m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月19日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日はスイムしてきたのでその時のメモです。 金曜日はちょっとつかれ気味だったので 本日は結構オフな感じでトレーニングはちょっとやめておきました。 オーバーワー… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月15日 kashimi コメント 0件のコメント 今日もスイムしてました。 ・50m x6本 アップ 5本 ・50m x6本 キック 1分サークル ・50m x6本 プル 50秒サークル ・100m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年5月13日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日はスイムしてましたのでメモとして ・200m アップ ・50m x 8本 1分サークル ・50m x 5本 4セット 55秒サークル 1セット目 3… もっと読む もっと読む