水泳メモ 水泳メモ 2019年10月26日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日は仕事なんで泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数2ビート、偶数6ビート ・100m x 6 3セット … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月22日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りにスイムタイムでした。 ・50m x 4 ・50m x 8 2セット 1セット目 IM+フリー 2セット目 1-4のディセンデ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月19日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いできました。 雨が降っていると帰りがしんどいですな ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2ビート 偶数… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月12日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 im+フリー ・400m 2ビート、6ビート ・100m x 8 4本 フリー 1分… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月8日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 ちょっと前から気を付けている 足に手を合わせる感じ 今日もいい感じでした。 最後ダッシュでは空回りしたので速度上げ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年10月1日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日だったので泳いできました。 ここんところ2ビートの手足クロスを心がけてまして いい感じでした。 今後の課題は2ビートから上げていったときに手が合わな… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年9月28日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2ビート 偶数：6ビート ・50m x 8 ハ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年9月21日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いできました。 結構つかれました。 来週は40秒のメニューがあるようなので頑張ろうと思います。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年9月14日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日なんで泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・400m 奇数：2ビート 偶数：6ビート ・100m 50m x 4 3セ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年9月10日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで泳いできました。 ということでメモを ・50m x 4 アップ ・50m x 8 2セット 1セット IM+フリー 55秒 2セット フ… もっと読む もっと読む