水泳メモ 水泳メモ 2018年9月22日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので泳いできました。 ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・50m x 7 3セット 1セット 25m バッタ 25m フ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年9月15日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は仕事帰りに泳いで帰ってきました。 ということでメニュ ・200m アップ ・50m x 8 1分5秒サークル ・50m x 8本 3セット フィン 1セ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年9月11日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は仕事帰りに泳いで帰ってきました。 ・50m x 5 アップ 1分サークル ・50m x 8本 キック 1分サークル ・50m x 8本 プル 50秒… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年9月9日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日は泳いで帰ってきたのでその時のメモ ・200ｍ アップ ・50m x 8 1分 ・50m x 7本 3セット 1分5秒 1セット目 キック、右のみ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年9月1日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので泳いで帰ってきました。 今日は珍しく先頭を泳いで結構疲れました。 ・200m アップ ・50m x 8 フリー 1分サークル ・50m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年8月28日 kashimi コメント 0件のコメント 月曜日は仕事終わりに泳いで帰ってきました。 ということでメニューです ・50m x 6 アップ 1分サークル ・50m x 6 キック 1分サークル ・50… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年8月24日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日ということで仕事終わりにスイムして帰ってきました。 台風あとだけに涼しいかと思いましたが、 蒸し暑い日でしたね。 ・200m アップ ・50m x … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年8月18日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日はスイムデイなので 泳いだメニューを書いておく。 ・200m アップ ・50m x 8 1分チョイス ・50m x 7本 4セット 1分5秒 1セット目… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年8月11日 kashimi コメント 0件のコメント 昨日は金曜日ということで仕事帰りに泳いで帰りました。 メニューはこんなかんじ ・200m アップ ・50m x 8本 種目チョイス 1分サークル ・50m x… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2018年8月7日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日ということで仕事帰りに泳いできました。 ・50m x 8 1分サークル ・50m x 8 1分サークル キック ・50m x 8 50秒サークル プ… もっと読む もっと読む