水泳メモ 水泳メモ 2019年6月21日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なんで泳いで帰ってきました。 ということメニューをメモしておく ・200m アップ ・50m x 8 1サークル ・400m 50毎に2ビート、6ビ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年6月15日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 メニューをメモしておく ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m x 4 2セット 1セット … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年6月11日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 ということで今日のメニューを ・50m x 5 ・100m x 6 1分35秒、1分40秒の交互 ・50m x 8… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年6月9日 kashimi コメント 0件のコメント 金曜日にいった水泳のメモをかいてなかったので ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・150m x 3 2セット バック、フリー、バック バック… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月28日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なので泳いできたのでそのメモです。 ・50m x 4 アップ ・50m x 8 2セット 1セット目 プル サークル50秒 2セット目 奇数… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月25日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日だったので仕事帰りに泳いできました。 今日はいつも泳いでいるコース一人でしたがいい感じに メニューをこなせたと思います。 ・200m アップ ・50… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月21日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日なんで仕事帰りに泳いできました。 ということで メニューを ・50m x 4 アップ 1分サークル ・50m x 6 2セット 1セット目 5… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月17日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので泳いできました。 ということでメニューをメモっておく ・200m アップ ・50m x 8 1分サークル ・100m x 6 IMメドレー … もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月14日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は月曜日ということで十連休明けはつの月曜日のスイムを迎えました。 今日は量は距離はすくなかったですが疲れました。 ・50m x 4 ・50m x 8 2セッ… もっと読む もっと読む
水泳メモ 水泳メモ 2019年5月11日 kashimi コメント 0件のコメント 今日は金曜日なので泳いできました。 今日は10連休後初めてで 2週間ぐらい空いた感じですがなんとかといったところです。 ・200m アップ ・50m x 8 1… もっと読む もっと読む